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WomanApps(ウーマンアプス)
自宅筋トレ決定版筋トレ、というとトレーニングジムに行って、
お金もかかって、なかなかできないと思ってませんか?
実は、カンタンな筋トレなら、自宅でも十分できます。
春のスタートに筋トレ、オススメです♪
『自宅筋トレ決定版』では、自宅で気軽にでき…
自宅筋トレ決定版
筋トレ、というとトレーニングジムに行って、お金もかかって、なかなかできないと思ってませんか?
実は、カンタンな筋トレなら、自宅でも十分できます。
春のスタートに筋トレ、オススメです♪
『自宅筋トレ決定版』では、自宅で気軽にできる、
数々の筋トレメニューを紹介しています。
メインは、自分の体重を利用して行う、
「自重トレーニング」です。
誰でもカンタンに自宅でスタートでき、
ダンベルなどの特別な器具もまったく不要!
アプリでは、胸、腕、背、腰、脚、腹、尻、
それぞれの部位ごとに、筋肉の強化方法を紹介。
イラストつきだから、誰にでもわかりやすい。
たとえば、毎日のちょっとした空き時間、
筋トレで気分をリフレッシュしてみては?
無料で利用できるiPhoneアプリです。
【AKI 執筆】
■ iTunes App Store
自宅筋トレ決定版(* 無料)
http://itunes.apple.com/jp/app/zi-zhai-jintore-jue-ding-ban/id498392133?mt=8
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