身体だけじゃなく、心の健康も大切です。9月とはいえ、日中はまだ蒸し暑い日が続きますが、みなさまいかがおすごしでしょうか？仕事が忙しくてストレスがたまっているという方もいらっしゃるのでは。今回は「心」の健康をチェックするアプリのご紹介です。 心の健康…

9月とはいえ、日中はまだ蒸し暑い日が続きますが、みなさまいかがおすごしでしょうか？仕事が忙しくてストレスがたまっているという方もいらっしゃるのでは。今回は「心」の健康をチェックするアプリのご紹介です。



やさしそうな先生がハートに聴診器を当てているアイコンがかわいい「心の健康診断」は、20の質問からアナタの「心の健康度」を診断するアプリ。一見「心の健康」に関係なさそうな質問もありますが、あまり深く考えずに答えてみてください。

診断結果は「心がいたって健康です」から「心が○○しています」までの6段階。「○○」の中身は、アナタ自身がプレイして確かめてみてください。

「心の健康度」が下がってしまう理由はさまざまです。「心の健康診断」では、心の健康を守るために有効な「心がけ」や「注意すべきこと」を分類ごとに紹介しています。

アドバイスは日常生活から、仕事をしている方にはうれしい「パソコン」に関するものまでさまざま。「心の健康度」が下がっていると診断された方はもちろん、診断結果は良かったという方も、心の健康を保つためにぜひご一読ください。

※心の健康に関して不安がある方は、医療機関でのご相談をおすすめします。