食欲の秋に必要なもの松茸、新米、新そば、ぶどうになし、さんまに秋サケ、実りの秋は、おいしいものが多すぎて、ついつい食べ過ぎてしまうのが悩みの種。 シンプルダイエット※無料 ◆App Store https://itunes.apple.com/jp/app/shinpuru-daietto-ji-lusurudake…

松茸、新米、新そば、ぶどうになし、さんまに秋サケ、実りの秋は、おいしいものが多すぎて、ついつい食べ過ぎてしまうのが悩みの種。



夏になんとか落とした体重も、食欲の秋そして冬を過ぎる頃には、元に戻っている。今年の秋は、おいしいものをいただきながら、体重をうまくコントロールしようとインストールしたアプリがコレ。

くまのアイコンデザインがキュートな「シンプルダイエット」は、体重を毎日計って記録するだけの簡単アプリです。

時間は気にせず、思いついたときに体重を計り、さっと記録。目標体重を設定したら、電卓のような画面に体重を入力するだけです。



体重に加えて、体脂肪率も記録できます。データは、グラフ表示されるので痩せたかどうか一目瞭然。



BMIを計算してグラフに表示。太り気味や肥満はグラフの色で一目でわかります。グラフは一年まで表示できます。



食べたものや運動の記録もできます。デザインも数種類あり、お気に入りを選べます。



ダイエットの状況は、TwitterやFacebookに投稿できます。ダイエットが順調に進んでいると投稿したくなりますね。

食べたいという欲求が、このアプリでどれくらい押さえられるのか？来年の冬が楽しみです！