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WomanApps(ウーマンアプス)
適度にお昼寝をして生産性アップ昼食を食べた後、ついウトウトなんてことはよくあることです。短時間寝るだけでも頭がすっきりするからと思いつつ、ついつい寝過ぎてしまうことだって、よくあることです。
【Power Nap(100円)】
■iPhone
https://itunes.apple…
適度にお昼寝をして生産性アップ
昼食を食べた後、ついウトウトなんてことはよくあることです。短時間寝るだけでも頭がすっきりするからと思いつつ、ついつい寝過ぎてしまうことだって、よくあることです。【Power Nap(100円)】
■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/power-nap-hq-qiang-li-zhou/id891618280
■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/power-nap-hq-qiang-li-zhou/id891618280
けれども、長時間の昼寝は起きた後頭がぼんやりしてしまうなど、かえって生産性を低くしてしまうことも。「Power Nap」なら、予定時間に起こしてくれるだけでなく、その間の身体の動きもモニターしてくれます。
睡眠リズムに合わせて目覚まし
睡眠中の身体の動きをモニターしてくれるので、希望時間を経過後、一番目覚めやすい状態の時に目覚ましが鳴ります。起きた後は頭がすっきりしていることでしょう。さらに、日々の昼寝の時間も記録されるので、自分にとってどれくらいの時間が適切なのか、データを比較して知ることもできます。
目覚まし音はナチュラルサウンドなので、心地いい気分で目覚めることができます。
【Power Nap(100円)】
■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/power-nap-hq-qiang-li-zhou/id891618280
■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/power-nap-hq-qiang-li-zhou/id891618280
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