10分でできるエクササイズ☆もう夏が目の前にやってきていますね。今シーズン着られる服はチェックされましたか?去年ははけたのに今年は無理、というパンツがある人には、お腹から痩せる美容法をおすすめします。 仕事で疲れて帰っても、たったの10分でお腹やウェス…

もう夏が目の前にやってきていますね。今シーズン着られる服はチェックされましたか?去年ははけたのに今年は無理、というパンツがある人には、お腹から痩せる美容法をおすすめします。

仕事で疲れて帰っても、たったの10分でお腹やウェストを引き締められる方法が分かれば嬉しいですよね。すぐにトライできるスマホアプリをピックアップしてみましょう。



腸の筋肉をしっかりと鍛えられるアプリ、その名も「実践!腸トレ2」では、初めて腸を鍛えるという人でも安心のアプリ。しっかり基礎から腸トレについて教えてくれます。

エクササイズの動画は各10分というちょうど良い長さで、根気よく続けられる嬉しいもの。基本の動きと、応用の動きに分かれていて、自分のレベルに応じて動画をセレクトできます。

「ジムに行かないと痩せられない」という固定観念を一度忘れ、今すぐに実践できる腸トレをスタートしてみませんか♪