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WomanApps(ウーマンアプス)

 

引き締めトレーニング最近、お腹まわりの「肉」が気になりだしてきた今日この頃。 つい、自分が買ってしまった(!)アプリがこちらです。 毎日たった10分! 寝たまま引き締めトレーニングです。 引き締めるところは6つ。 それぞれ1ポーズ、全部で10分ほとで…


引き締めトレーニング
最近、お腹まわりの「肉」が気になりだしてきた今日この頃。
つい、自分が買ってしまった(!)アプリがこちらです。

毎日たった10分!
寝たまま引き締めトレーニングです。

引き締めるところは6つ。
それぞれ1ポーズ、全部で10分ほとでできます。
寝転んでできるので、就寝前に最適。


それぞれの項目ごとに、強弱の異なる、
“3種類の引き締めポーズ”があります。
自分の体力に合わせたトレーニングを選択。

トレーニング項目は「二の腕」「胸」「背中」「お腹」
「太もも」「お尻」です。


そして、トレーニング時間(30秒×3セット)を、
音でカウントします。
さらに、カレンダーによる履歴管理も。

自分でトレーニング項目をセットして、
オリジナルのメニューを作成してもOK。

さてどれだけ続けられるか・・・
その結果はまた後日、リポートします!

【AKI 執筆】

■ iTunes App Store
引き締めトレーニング(* 115円)
http://itunes.apple.com/jp/app/id389582328?mt=8






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