根拠に基づいた生活習慣を体系化。1日30分・2ヶ月の学習で自分に合った快眠法を選べる力が身につきます。

通信教育サービス「資格のキャリカレ」を運営する株式会社キャリカレ（本社：広島県広島市、代表取締役 CEO：横田 正隆）は、2026年3月25日（水）、睡眠の悩みを根本から解消し、自分や家族に最適な休息デザインを実践できる「睡眠改善アドバイザー資格取得講座」をリリースいたします。本講座は、「努力しても眠れない」という悩みの原因を科学的根拠（メカニズム）から理解し、朝の光や環境づくり、食事など日常の選択を整えることで、自然な眠りを取り戻す「一生モノの快眠スキル」の習得を目的としています。

▼「睡眠改善アドバイザー資格取得講座」案内ページ：
https://www.c-c-j.com/course/healing/blog/sleep


■背景：努力が逆効果に？「眠れない」という新たな現代病
現代社会において、多くの人が「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「日中のパフォーマンスが上がらない」といった悩みを抱えています。インターネットやSNSには睡眠に関する情報が溢れていますが、良かれと思って試した寝具の変更やサプリメント、SNSで話題の快眠法が、実は自分に合っていなかったり、かえって「眠らなければ」というプレッシャーを生んだりしているケースも少なくありません。
キャリカレは、睡眠を「頑張って手に入れるもの」ではなく、「条件を整えれば自然に訪れるもの」と再定義。情報に振り回されず、一人ひとりのライフスタイルに合わせた改善策を導き出せる専門家の育成を目指し、本講座を開発いたしました。

■本講座の3つの特徴：知識を「知る」から「使える」へ
1. 「なぜ眠れないのか」という理由（メカニズム）を解明
体内時計、自律神経、深部体温のリズムなど、睡眠の仕組みを基礎から学習。「努力不足」ではなく「理由を知らないまま対策していた」ことに気づくことで、自分を責める心理的ストレスを軽減し、効率的な改善を目指します。

2. 特別な道具は不要。明日からできる「生活の整え方」を網羅
起床直後の「朝の光」の浴び方、寝室の音・光・温度の整え方、飲み物の選び方、リラックス法など、日常の選択を変えるだけで実践できるメソッドを体系化。子どもから高齢者まで、ライフステージ別の悩みにも対応しています。

3. 美容・スポーツ・介護など、幅広い現場で活かせる「提案力」
単なる知識の習得にとどまらず、相手の状況に寄り添う「アドバイザーとしての姿勢」も学習。エステや整体、教育、介護現場などで、顧客や家族に対して根拠に基づいた具体的な快眠アドバイスができるようになります。

■講座概要
講座名： 睡眠改善アドバイザー資格取得講座
標準学習期間：2ヶ月（1日30分程度の学習）
教材内容：テキスト2冊、添削問題1冊（WEB添削対応）
サポート：専任講師への質問無制限、最長800日間※の長期学習サポート
※Aコースの場合
資格： JADP認定「睡眠改善アドバイザー資格」

■今後の展望
不眠による経済損失や健康リスクが社会問題となる中、キャリカレは本講座を通じて、家庭や地域、職場で「正しい眠りの知識」を広めるアドバイザーを輩出。誰もが質の高い休息を通じて、心身ともにウェルビーイングな毎日を送れる社会の実現に貢献してまいります。


【株式会社キャリカレについて】
本社：〒731-0101　広島県広島市安佐南区八木一丁目15番5号
代表者：代表取締役 CEO　横田 正隆
設立：2008年
URL：https://www.c-c-jpn.co.jp/
事業内容：通信教育事業、教育・学習支援（資格の通信教育講座、書籍出版、販売）


【一般の方向けのお問い合わせ先】
企業名：株式会社キャリカレ
URL：https://www.c-c-j.com/
お問い合わせフォーム：https://faq.c-c-j.com/hc/ja/requests/new



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