株式会社ルネサンスは2025年7月、新しいスタジオプログラム 「Essential Pilates（エッセンシャル ピラティス）」を、2025年7月から全国のルネサンス店舗で順次導入します。 同プログラムは「背骨の機能向上」に着目したレッスンで、背骨まわりをやさしく動かすこ…

株式会社ルネサンスは2025年7月、新しいスタジオプログラム
「Essential Pilates（エッセンシャル ピラティス）」を、2025年7月から全国のルネサンス店舗で順次導入します。

同プログラムは「背骨の機能向上」に着目したレッスンで、背骨まわりをやさしく動かすことに重点を置いています。「がんばらない」ことを大切にした、やさしい動きを取り入れているので、ピラティス初心者や運動を習慣化させたい人、呼吸が浅いと感じている人などにおすすめです。

インストラクターのきめ細やかな指導が受けられる少人数制を採用。専用ツール（ボールや GYMSTICK）を活用しながら背骨まわりをやさしく動かしてく45分間のグループレッスンです。

姿勢改善や体幹強化、精神的安定などの効果も期待されます。

スポーツクラブ ルネサンスでは、新プログラムの他に、なつかしいメロディーに合わせてアクアダンスを楽しむLa・La・AQUA30や、暗闇空間でエクササイズを行う暗闇WORKOUTなど、豊富なプログラムを用意しています。

ジム、プール、サウナなど設備面も充実。さまざまなアイテムも利用することができます。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース