人生で重要なのは、自分とどのような対話をするかというセルフコミュニケーション。「自分を責めてしまう」「自信が持てない、満たされない」といった自己肯定感に関する悩みを持つ方に、ぜひ知ってほしい内容です。自分との付き合い方を見直すことで、人間関係・対人関係の改善にもつながります。

一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会（所在地：東京都千代田区、代表理事：椎名 規夫）は2025年8月7日（木）に公式ウェブサイトを更新し、セルフコミュニケーションについて紹介するコラムを公開しました。仕事や家庭、生活で避けては通れないストレスと柔軟に向き合い、自分らしく生きたい方へのヒントをお伝えしています。

▼　「自分との対話が人生を変える！自己肯定感を高めるセルフコミュニケーションの教科書」（日本コミュニケーショントレーナー協会公式ウェブサイト）：https://www.communication.or.jp/comprehensive/communication/22624/


■セルフコミュニケーションについて学べる記事を公開。正しい心理学をベースにした講座でさらに学びを深化
コミュニケーション力の中で最も大切なのは「セルフコミュニケーション」、つまり自分との付き合い方です。自分とのコミュニケーションで満たされて初めて、周りとの関係性で悩まなくなり、自分の人生を自分でデザインできるようになります。セルフコミュニケーションが自然にできている人は、心が育まれているもの。言い争いにも巻き込まれにくく、人間関係や対人関係において良好な人生を歩めると考えられます。

このたび公開したコラムでは、セルフコミュニケーションとはどういったものか、またその磨き方についても解説しました。良好なセルフコミュニケーションを身につけることで、人間関係だけでなく孤独・不安、人生の選択や方向性、感情コントロール、行動習慣といったあらゆる悩みに対処できます。

また、ストレスと向き合うには、まず「私」を知ることが大切です。当コミュニケーション専門スクールは20年の実績を生かし、初めて学ぶ方でも正しい心理学が身につき、セルフコミュニケーションのスキルを活用できるように考え抜かれた講座を開講しています。”変わる”ためにどうすれば良いかわからない方へ、実践的かつ具体的な方法をお伝えします。

＜「はじめての「正しい」心理学体験コース」開催概要＞
日時：2025年8月29日（金）20:30〜22:00
方法：Zoomを使用したオンライン講座
参加費：3,000円（税込、テキスト代込み）
▼　詳細・申し込みページ：https://www.communication.or.jp/correct_psychology/


【一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会について】
所在地：〒101-0054 東京都千代田区神田錦町３丁目２１ ちよだプラットフォームスクウェア １１５７
代表者：代表理事　椎名 規夫
設立：2006年7月（2004年創業）
事務局電話番号：0120-780-827（代表）
URL：https://www.communication.or.jp/
事業内容：長年実績のあるコミュニケーションスクールとしてコミュニケーションスキルを活用した可能性の発掘、人材育成・営業研修・企業研修ほか


【一般の方向けのお問い合わせ先】
企業名：一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会　事務局
担当者名：猪瀬（いのせ）
TEL：0120-780-827
Email：jimukyoku@communication.or.jp


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